2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه کسیم هست عاشق کوکو سبزی باشه و بگه اخ جون کوکو سبزی داریم🤤😍😅😀

ما خونوادگی کو کو سبزی دوست داریم .اتفاقا امروز با سبزی تازه و ارگانیک میخوام کوکو درست کنم .گردو و زرشک هم میریزم ..آخ جوووون .

منم که شهره شهرم به عشق ورزیدن ......منم که دیده نیالوده ام به بد دیدن .........
ما خونوادگی کو کو سبزی دوست داریم .اتفاقا امروز با سبزی تازه و ارگانیک میخوام کوکو درست کنم .گردو و ...

عه خوبه پس خوشبحالتون ما هم امروز ناهار کله جوش داریم گردو و کشمشم میریزیم داخلش عالی میشه عالیاااااا😍🤤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792