بچه ها من رو حساب خودم باید ۳۱ ام پریود میشدم الان بیبی چک زدم خط تی کم رنگ افتاده باید دقت کرد تو نور تا دید سینه هام خیلی درد میکنن من الان نمیدونم این منفیه با مثبت چیکار کنم؟ راستی بلد نیستم عکس بدم چجوری بدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.