2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امسالم کنکور دارم ولی امادگی ندارم

چقدر بلدی ؟ بیا همایش ببین بتونی چند تا سوال جواب بدی اصن به این فکر نکن اگه که قراره پشت کنکور بمونی زتبه ۲۰ هزار  با ۸۰ هزار فرقی نداره 

منم نا امیدم دیگه فک میکنم قراره ی رشته بدون کنکور برم ثبت نام کنم ازاد ، دیگه بریدم

چقدر بلدی ؟ بیا همایش ببین بتونی چند تا سوال جواب بدی اصن به این فکر نکن اگه که قراره پشت کنکور بمون ...

کلا امسال فیزبک و گذاشته بودم کنار فق ریاضی وشیمی وزیست میخوندم

کلا امسال فیزبک و گذاشته بودم کنار فق ریاضی وشیمی وزیست میخوندم

من همایش پدرام قلعه شاخانی رو شرکت کردم البته هنوزندیم ویدیوهاشو ولی جزوه ی فشارشو ک نگاه انداختم بنظرم خوب بود

میتونی مباحث اسونو بخونی ک ۳۰ ۴۰ درصد بزنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792