خانوما کمبود ویتامین د باعث درد بدن و مفاصل و عضلات میشه ریز ضموی شدید دارم عصبی استرسی اظطراب افسردگی....ب دکتر گفتم آزمایش رماتیسم گف شبیه رماتیسم نیست ولی رون پام میسوزه مفاصلممیدرده کتفم کمرم گردنم دستام همه جام به کل
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.