من ی برنامه دان کردم مخصوص ران پا ب نظرتون جواب میده؟
میخواستم برم باشگاه تی ار ایکس ثبت نام کنم
تردمیل هم برم ولی الان واقعا شرایطم خوب نیست نمیشه
با این میشه ب نظرتون؟
I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل میکِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]
لاغر کردن ران و پهلو یکم مشکله متاسفانه منم یه مدت با این اپ ها ورزش میکردم ولی ادامه ندادم
اره واقعا کلافه کنندس
منم تازه بعد مدت ها امروز دوباره شروع کردم
I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل میکِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]
ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.