سلام
من یکی دو هفتس لگن چپم درد میکنه
اینم بگم رماتیسم نیست چون دردام تو طول روزه نه موقع خواب
احتمال اسپاسم هست؟؟
میتونه دیسک ال ۵ اس ۱ باشه من خودم از اینجا شروع شد
باردام.
دیسک هم دارم.
درد لگن دارم شدید
من خیلی وقته درگیر دیسک هستم تقریبا ۱۰ سال دیگه میرم دکتر میدونم چی میخواد بگه
اگر دیسک تومراحل اولیه باشه خوشبختانه میشه جلوشو‌گرفت
اول باید با استراحت درد کمتر بشه بعد باید با ورزشهایی که به کمر فشار نیاره عضلات مرکزی و پا قوی بشن تا از کمر حمایت کنن
حتما باید توالت فرنگی استفاده کنید اگر قبلا استفاده نمیکردی این کلی از دردارو برطرف میکنه
نباید تو وضعیتی قرار بگیرید که کمر از نود درجه بیشتر خم بشه
استخر و شنا و راه رقتن تو آب هم خوبه
پریدن از بلندی موتور سواری اینا هم بده برای دیسک
من میتونم الان خوبش کنم؟
اخ اخ کفتی دستشویی
بخدا دستشویی بدتر میکنه ،فرنگیمون خرابه
یمدت بخاطره ببخشید بواسیر هی میشستم تو اینه نگاه میکردم هی کمرم دولا می‌شد ،همین یماه پیش ،دردا بیشتر شد
خدا به همه سلامتی بده انشالا
به شما هم همینطور
Mri گرفتین جدیدا؟
ببخشید شما به شکم میخوابید شبا؟
آخه منم سالهاست به شکم میخوابم و گردنمو میچرخونم کنار ینی میپیچم ! الان یه جا خوندم این واسه گودی کمر خوب نیست الان فهمیدم بغیر از کارهای اشتباهی که تو باشگاه یا بلند کردن چیزهای سنگین میکردم اینم تو کمردردم تاثیر داشته
نه من اصلا هیچ عکسی نگرفتم
فقط مدتیه درد خفیف دارم که رفتم دکتر عمومی گفت دیسک داره فشار میاره ،گفت فعلا ناپروکسن بخور و اصلا خم نشو
ولی دیروز برای اولین بار بدجوررر درد گرفت
من بشدت بد میخابم یا رو شکم یا طاق باز به کمرم فشار شدید میاد
بدنسازیکه اصلا نمیتونم برم ،بدنسازی اصلا و ابدا نرو
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز