2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الهی خیر ببینی.... بگو خامه ی صبحانه رو چطور فرم بدم سبک و‌پفکی بشع...

پودر قند بزنید،و با همزن دور تند هم بزنید . 

ظرفتون هم فلزی باشه ک از دیشبش گذاشته باشید توی فریزر

دستور کیک فنحونی تو ی قابلمه روبگو جان خودت وعزیزت

گلم با هردستوری ک دوست دارید درست کنید هیچ مشکلی نداره،خیلی هم عالی هست،فقط روش برشته نمیشه و کمتر پف میکنه .

کاپ هارو بزارید داخل قابلمه و درب قابلمه رو بزارید🥰

گلم با هردستوری ک دوست دارید درست کنید هیچ مشکلی نداره،خیلی هم عالی هست،فقط روش برشته نمیشه و کمتر پ ...

با دستور کیک درست کردم خیلی بد شد خمیر واصلا پخته نشد خام بودن بودن وبدمزه خیلی

با دستور کیک درست کردم خیلی بد شد خمیر واصلا پخته نشد خام بودن بودن وبدمزه خیلی

نه اصلا با دستور کیک که اصلا نمیشه

توی نت سرچ کنید دستور کاملا متفاوتی داره.

بزنید کیک یزدی،اسمش کیک یزدی هست

پودر قند بزنید،و با همزن دور تند هم بزنید .  ظرفتون هم فلزی باشه ک از دیشبش گذاشته باشید توی ف ...

من‌نمیدپنم‌کی از همزدن دست بردارم...فرم‌میگره‌میام بیشتر فرم بدم شل و‌کزه ای و سنگین میشه...کمتر میزنم‌یکم‌میمونه آب‌میشه...چطور بفهمیم فرمش‌ همونیه ک‌باید باشه

2790
2778
2791
2779
2792