ش.و.ر.ت نپوش
فقط برا بیرون بپوش
بعد از دستشویی خسک کن خودتو
موقع پریود غذای سرد نخور
رابطه جنسی بارعایت بهداشت باشه
تو پریودی زود به زود نوار عوض کن
لا ژل بهداشتی هفته ای چند بار شست و شو بده
من یه باربعد از پریود با سرکه سیب طبیعی و عسل و اب گرم خودمو شست و شو دادم رفع شد خارشم