یه سوال دارم لباس زیر اسفنجی بپوشم برم ورزش باعث کوچک شدن سینه نمیشه؟ چون دیدم کلا بعضیا میگن اسفنجی سینه کوچیک میکنه
نجیب محفوظ «چقدر میان آنچه میخواهم و انچه میتوانم سرگردانم» 😶🌫️حقیقت آینهای بود که از آسمان و از دست خدا به زمین افتاد و شکست هرکس تکهای از آن را برداشت، خود را در آن دید، و گمان کرد حقیقت فقط نزد اوست حال آنکه، حقیقت نزد همگان پخش بود😇 هیچوقت دیگران قضاوت نکن هیچجوره نمیتونی بفهمی توی دل آدما چی میگذره اگه هم فکر کردی فهمیدی اون فقط یه حدس اینقدر به خودت مغرور نباش که فکر کنی همچی میدونی🤫
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.