2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنهایی که خوبه 

من چند ساله دارم تاوان ناراحتی از تنهایی رو میدم 

یه بار احساس تنهایی کردم با یکی درد و دل کردم و از ناراحتیم گفتم نابودم کرد شدم سوژه ی جلب توجه اون آشغال  

آدما ترسناک تر از تنهایی هستن دیگه تا عمر دارم تنهایی مو بغل میکنم به آدما نزدیک نمیشم


تنهایی که خوبه  من چند ساله دارم تاوان ناراحتی از تنهایی رو میدم  یه بار احساس تنهایی کر ...

میگن حرف دلتو به سنگ توالت بگو ولی به ادما نگو

برما گذشت هرآنچه نباید میگذشت،مابقی عمر هرچه بادا باد...💔
میگن حرف دلتو به سنگ توالت بگو ولی به ادما نگو

خیلی ظاهرش خوب بود فکر کردم با بقیه فرق داره کمکم میکنه نمیذاره ناراحت بمونم 

فکر احمقانه ای بود یه لحظه زیر بار تنهایی شکستم و خواستم خودمو تسکین بدم که بدتر شد درد دائمی 

خیلی ظاهرش خوب بود فکر کردم با بقیه فرق داره کمکم میکنه نمیذاره ناراحت بمونم  فکر احمقانه ای ب ...

سادگی شما گرگ درون فرد رو بیدار میکنه .

غصه نخور اتفاقیه که افتاده ازش عبرت بگیر 

برما گذشت هرآنچه نباید میگذشت،مابقی عمر هرچه بادا باد...💔
نمیدونم دل شکستن تاوان سنگینی داره  چیکار کنم بتونم فراموشش کنم

رهاش کن ،کارما تاوانشو ازش میگیره خیالت راحت ،

یبار بدی کردن بهت با یاداوریش دم به دقیقه به خودت بدی نکن 

برما گذشت هرآنچه نباید میگذشت،مابقی عمر هرچه بادا باد...💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤

honye_ella | 27 ثانیه پیش
2791
2779
2792