دوستان بیاین چندتا غذای رژیمی بگین و بگین چطوری درستش میکنین. دیگه سینه مرغ و تخم مرغ آبپز تکراری شده
حبوبات
سالاد عدس، خیار، گوجه، یکم جعفری، نعنا و پیازچه ی خرد شده و عدس پخته. برای سس هم آب لیموی تازه و روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه. خوشمزه و مقوی
من کشک و سیر و نعناع و گردو با زیره و فلفل سیاه که سردی کشک رو بگیره رو با آب قاطی میکنم یه دقیقه میزارم تو ماکرویو بعد با کمی نون میخورم، خیلی مقویه و کم کالری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-38 ثانیه پیش
-38 ثانیه پیش
-37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز