اسم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 254

سلام دوستان .ما چند روزه تولبدی نان خشک زدیم ‌. هر چ فکر کردم ی ایم قشنگ که ب نان بیاد پیدا نکردیم خوشحال میشم ‌ شما هم نظرات قشنگتون بهم بگید ممنون

1402/03/30

12:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

قلب_اکلیلی2

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 2827

گندم

قشنگه فک کنم

گر جهنم میروی مردانه رو و بدان جهنم را داغی معناست و جنگ را خون ، در خود ببین بعد بخواه خلاص🌱 بچه ها نخندینا ... ! 🕊

1402/03/30

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

76aylan

عضویت: 1402/01/21

تعداد پست: 4804

گل گندم

1402/03/30

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

niloفر

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 254

گندم قشنگه فک کنم

بله ممنون خیلی قشنگه

1402/03/30

12:59