عزیزانی که کلاس شنا رفتن شنا به لاغری کمک میکنه؟
شنا خیلییی تحرک داره
ولی باید ادامه بدی الانم عزینه واقعا زیاد شده باید حرفه ای سرعتی کار کنی
اگه درحال اموزشی هستی کالری سوزی زیاااادی نداره
بله صدالبته
شنا اندام رو قشنگ می کنه بله تاثیر داره
خیر خیلی کم کالری میسوزونه البته بستگی به نوع و شدت متفاوته
من شنارو حرفه ای انجام میدادم . لاغر میکنه اما نه خوش فرم . رشته ورزشی کیک بوکس بشدت بدن رو خوش فرم میکنه
تابحال نشنیدم شنا باعث لاغری بشه
اره من ۱۰ ساله شناگرم
بدنت خوش فرم و کشیده میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز