کبودی و درد دست

دیروز کلی خرید داشتم، دسته کیسه پلاستیک خرید را انداختم توی دستم که بتونم با اون یکی دست، دست پسرم را بگیرم. 

خیلی سنگین بود خریدها نزدیک 10 کیلو. از دیشب ساعد دست چپم که وسیله ها را می اوردم تکه تکه کبود شده و عجیییب درد می کنه. می دونم بعد چند روز خوب می شه. ولی چون خیلی کار دارم و به دستم نیاز دارم، راهی می دونین که زودتر خوب بشه؟