کاهش ویتامین دی باعث افسردگی میشه ؟قرص ویتامین دی بخوریم خوبه؟یاآمپولشوبزنیم
اره.. قرصشو بخور
هر هفته ۵۰۰۰ بخور تا یک ماه الی یک ماه و نیم
آفتاب بگیرید و قدم بزنید، قرص ها اگر زیادی مصرف بشن حتی اگر ویتامین باشه عوارض دارن. به جای تمرکز روی قرص روی باور ها و حال خوب تون تمرکز کنید که افکار افسردگی سراغ تون نیاد و حالتون همیشه خوب باشه.
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز