راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خودتون شیرازید؟ اره شیراز عالیه الانم شیراز زندگی میکنیم سوئیسم کشور مورد علاقمه😍 : /discussion/topic/11361029/%da%a9%d8%af%d9%88%d9%85%d8%b4?postId=296708755