2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول میشورم بعد تونر بعد ابرسان در روز وقتی میشورم پشت سرش ضد جوش میزنم

خب شاید برندی ک استفاده میکنی خوب نیست یا تغذیه ت مشکل داره باید دکتر بری دارو بهت بده

ستاره ها تو تاریکی میدرخشن🪐

تخمه شیرینی سرخ کردنی کلا یه مدت استفاده نکن 

کرم پودر های چرب فیک اصلا استفاده نکن ضد افتاب بی رنگ فاقد چربی بزن فقط با فوم مخصوص صورتت رو بشور خیلی نشور صورتت حسای شده دست کاری نکن جاش میمونه من با همین کارا صورتم صااااف صااف شد من حتی داخل ابروهامم جوش داشت 

من شایستگی خواسته هایم را دارم 🌱                                    

تازه 15 سالته میگی دیگه چقد چرا تموم نمیشه؟ 😐😂😂دختر من 21 سالمه تازه جوشای بلوغم داره کم میشه! اونم کاملا نشده هااااا هنوز میزنم ولی بهتر شده‌! جوش بلوغ تا 22 سالگی ادامه داره معمولا سعی کن باهاش کنار بیای و بهشون دست نزنی و دارو شیمیایی هم زیاد مصرف نکن چون عوارضش آنقدر زیاده که بعدا نشون میده بعد میگی کاشکی همون جوشارو تحمل میکردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیمه پاسارگاد

alimod | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792