2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه چیزی یاد بگیر خیلی به دردت میخوره هرچیزی که شده

کلاس میرم سه تا تابستون  ولی خب بازم اوقات فراغت زیاده الان من تا۱تیر چیکار کنم تا کلاسا شروع شن

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز