2777
2789
نمیدونم من هنوز  ولی فکر کنم تعهد  و هر دو طرف دهن بین نباشن و خانوادشون و دخالت ندن

ولی من میگم اقتدار دهی هم خیلی مهمه و می‌تونه باعثه حال خوب سه. هرچیز شری رو آب می‌کنه. دخالت خانواده، غذای بد، ناراحتی، دهن بینی .... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولی من میگم اقتدار دهی هم خیلی مهمه و می‌تونه باعثه حال خوب سه. هرچیز شری رو آب می‌کنه. دخالت خانواد ...


اونجوری ام فک میکنه چیز خاصیه خب

اگه افغانی ای از کشورم برو بیرون تا ننداختمت بیرون ((:      با امضام مخالفی؟ میتونی نخونیش
میدونم چی میگی خیلی ها اینجوری. ولی دست خودشون نیستان.... ما زنا اگه یکمی اقتدار بدیم بهشون حهمه چی ...

آخه زنگ زدم کی میای باهم بریم دکتر؟(خودش گفت شب میام باهم میریم چون منم مریضم)

هی مسخره بازی درآورد.منم هم بدنم درد میکنه هم سرم هم گلوم و اصلا حوصله شوخی ندارم.تازه میگه مگه مریضی؟با اینکه صبح حالمو دید😑

من حرفم اینه وقتی یکی حال و حوصله نداره شوخی بی مزه نکنیم.شاید دلش میخواد لم بده رو مبل و فقط سریال ببینه.دو دقیقه به حال خودش بذاریدش یا حداقل درکش کنید و مسخره بازی درنیارید ولی معمولا برعکس عمل میکنن🤧

حالا خودش مریض باشه من باید مدام سرویس بدم😶🫥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز