2777
2789
عنوان

بیاین یه لحظه

48 بازدید | 2 پست

به نامزدم گیر دادم گفتم چرا ایقدر میری بیرون

بعد فوشم داد و گوشی رو قطع کرد فوش هایی خیلی بدی هم داد

من بدون اجازه اون جایی نمیرم بعد اون ایجور به من مکنه

بنظرتون چکار کنم چجور باهاش رفتار کنم دیگ؟

دیگه بهش ز نزن خودشم زد سنگین برخوردکن,بعدشم وقتی دیدیش باهاش صحبت کن,بگواگه قراره من حرفتوگوش بدم توام باید گوش کنی وگرنه پس منم جایی برم نبایدازتو اجازه بگیرم و این چیزا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال

nazi3457 | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز