2777
2789
عنوان

رژیم لاغری

69 بازدید | 4 پست

یه نفر پایه به من درخواست دوستی بده با هم وزن کم کنیم و همو تشویق کنیم 

برنامه ی من اینه ورزش و رژیم و هر هفته یکشنبه صب خودمو وزن میکنم 

هر کی پایه بود خوشحال میشم باهم دوست بشیم

آدم ها به آرزوهایشان نمی رسند بلکه به اهدافشان میرسند...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز