لاغری

کسی تجربه لاغری با داروگیاهی رو داره؟؟

اوکیه؟؟

و اینکه لاغری با باشگاه و پیاده روی زودتر نتیجه میگیری یا گیاهی؟؟

و چ رشته ورزشی برا لاغری شکم و پهلو خوبه؟؟