راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۱۴۰۰۰ تا ذکر یاجواد الائمه ادرکنی گه البته زمان داره یه تایمش توی دهه کرامته دهه اول ماه ذی القعده یه تایمش هم توی ماه رجب هست. از اول ماه تا تولد امام جواد. این ذکر خیلی مجربه. یکی هم نماز هدیه به امام جواد