2777
2789

خداحفظش کنه داداش منم کارش جوریه داره آموزش میبینه پشت گردنش سوخته بود جلو آفتاب زینک اکساید زدم براش ویه پماد دیگه از داروخانه  اسمش نمیدونم 

داداشم اومد ایندفعه انگار خیلی خسته بود ناخناشو براش گرفتم گردنشو پماد زدم قربونش بشم پیشونیشم با روغن سیاهدانه ماساژ دادم یه کم سرش درد میکرد

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خداحفظش کنه داداش منم کارش جوریه داره آموزش میبینه پشت گردنش سوخته بود جلو آفتاب زینک اکساید زدم برا ...

مرسی واسه شمام همینطور 

خوب شد گردنش زدی پماد 

متولد ۱۳۶۹ هستم 
فرداش میاد اینجا تاپیک میزنه زنش که شوهرم فلانه و بهمان  هرچقد به زن ایارنی خوبی کنی بازم قدرن ...

زن نداره فعلا ایشالله ی زن خوب بگیره بره سر زندگیش دیگه ۲۸ سالشه 

متولد ۱۳۶۹ هستم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز