راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم مسواک که زبره برا لثه. اگه منظورت دندونای سالمه آره میشه مسواک بزنی. اون دندونی هم که کشیدی، لخته خون روش رو کاری نگیر... فقط با آب نمک شستشو بده و قرقره کن .. تا میکروب نره و لخته باعث بشه زودتر حفره خالی پر شه
ممنونم یعنی میگی مسواک روش نزنم .بعدب نظرتون کی حفره بسته میشه الان ی هفتست کشیدم طبیعیه ک بسته نشده ...
نه .. روی لخته رو نباید مسواک کنی عزیزم... فقط آب نمک...اره طبیعیه.. به مرور پر میشه نگران نباش اصلا. دندون های کرسی که ریشه های پهن تر دارن یکم دیرتر بسته میشه جاشون