من بینیم و طبیعی عمل کردم هنوز ی قوز کوچیک داره ولی خب همین طبیعیش کرده، نسبت به قبل فرق کرده اما کسی ببینه منو متوجه نمیشه عمل کردم. خودم عکسا رو مقایسه میکنم میفهمم چقدر عوض شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.