2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم گشنم بود رفتم ی چیز پیدا کردم خوردم 😂😂

نوش جان عزیزم

اخه من ناهار و شامم نخوردم 

الان که بهترم نمیدونم چرا انقدر مقاومت میکنم برم یه چیزی بخورم

دور چشمان تو گردم که ز من غمگینی.. :)🤍🦋
منم گشنمه  برم سر و صدا درست میشه 😐😂

وای

مشکلی با سرو صداش ندارم اخه 

مامانم اینا عادت کردن🤦🏻‍♀️

ولی واقعاا دارم حرص میخورم و در همین حال قصد تکون خوردن از جامم ندارم.😑😂

دور چشمان تو گردم که ز من غمگینی.. :)🤍🦋
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز