2777
2789
عنوان

صدای من😃🎶

187 بازدید | 15 پست

شبتون بخیر و خوشی باشه ایشالا

دیدین ادم وقتی درس داره هر کاری میکنه جز درس خوندن؟! منم دقیقا الان همون حالم میخواستم درس بخونم که این فکر اومد تو سرم که لینک صدامو بزارم شما بشنوین نظر بدین که واسه گویندگی یا در کل خوبه یا بد 

چون تا حالا چن نفر بم گفتن صدام خوبه گفتم نظر شمام جویا بشم 

(فقط لینکه اگه ابی نبود نگه دارین روش گزینه باز کردنو بزنین 

اگه نت یاری کنه سعی میکنم زود بزارمشون)

انسان دوستِ آدم‌‌ گریز

وااااااااااااااای  

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792