بعد بارداری برطرف میشه؟
یعنی تنبلی داشته باشی با دارو باردار شی دیگه تنبلیت خوب شده ؟
نه مال من که این طور نبود
بعد از دخترمم تا این بارداری داشتم
نه فقط با اصلاح سبک بهتر میشه باید مراقب سبک زندگی و تغذیه ات باشی.من دارم اما بدون هیچ دارویی پری میشم و بچه دار شدم.فقط چون سبک زندگیم اوکی هست
یعنی حذف شکر و تمام مشتقاتش شامل کیک سس هرچی که شکر داره
شب قبل ۱۲ بخوابی
ماکارونی محدود
برنج سفید نون سفید محدود البته من این دو رو مثل سابق می خورم
فست فود غذاهای فراوری شده و کنسروی محدود
اگه میتونی روغنو عوض کن روغن زیتون و کنجد جایگزین کن اینو هم همسرم همکاری نکرد بیخیال شدم
تمرکزم رو خواب و شکر بود
قبل ۹ صبحونه قبل ۸ شام اینم مهمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
