راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای کبد چرب اول آزمایش میدن اگر آنزیما مختل باشه مشخص میشه بعد برا مقدار چربی باید بری سونوگرافی تا گرید چربی مشخص بشه اگر بخوای خیلی دقیق بررسی بشه در نهایت باید بری اسکن