ببین باید موقع تصور کردنا یا تکرار جملات مثبت
احساس خوب داشته باشی. این میشه شاهکلید و رازش
بعدشم باید جوری خودتو باور کنی که ذهن منطقیت نتونه ردش کنه
اینکه چطور کنی دیگه بستگی به خودت داره. بعضیا میان تو حالت آلفا ( قبل از اینکه بخواب بری و بعد بیدار شدن از خواب حالت خلسه یا آلفاس) تو اون حالت که ذهن منطقی خلع سلاح شده جملات تاکیدی مثبت رو تکرار میکنن تا ناخودآگاه بدون مقاومت باورش کنه
مثلا من خودم زیاد اینایی که گفتمو تکرار نکردم. روشم فرق داشت من به جای تکرار جملات مثبت از تصور کردن کمک میگیرم. به قول پیامبر
وصف العیش نصف العیش😬. ولی نه تصور موفقیتم در آینده!!! بلکه تصور موفقیتهای گذشتم. زمانی که هنوز این اتفاقا نیفتاده بود و همیشه در اوج بودم… حالا یکی ممکنه مث من با تصور کردن خودشو باور کنه یکی با دیدن فیلمای موفقیت یکی با حرف زدن با آدمای موفق یکی ام تکرر جملات مثبت. ببین خودت کدومو میپسندی
یادت باشه رازش اینه موقع تصور کردن حس خوب بگیری