2777
2789

منم . حتی گریم نمیاد

مولانا میگه که :یک روز میرسه گلهایی که گفتی باز نمیشه، باز میشن..غمی که گفتی هرگز نمیره، میره...زمانی که گفتی نمیگذره، میگذره...زندگی یه رازه که …اول شکر، بعد صبر و در آخر باید باور کرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از همه چیز 😭😭


 

کاش یکی بغلم کنه

بگه حق با توعه اگه حالت خوب نیست

حق با توعه اگه خسته‌ای از همه چیز

اگه دیگه به هیچ آدمی اعتماد نداری 

اگه حرفای هیچکس رو دیگه باور نمی‌کنی.

اگه میترسی از دل بستن. اگه فراری شدی از جمع. اگه حال بَدیات بیشتر از خندیدنت کِش میاد. اگه حوصله کار کردن نداری. حوصله هدف ساختن! 

کاش یکی بغلم کنه؛ یه بغلِ اَمنِ بی‌قضاوت.

بگه درکت می‌کنم. بگه می‌فهممت.

بگه هیچی نمی‌خواد بگی، آروم باش.

حق با توعه

 

چقدر نیاز داریم وسط این همه تخریب کردن، یکی حق بده بهمون. همین!

 

منکه اشکام مث ابر بهار میریزن

ااقن گریه کردن خیلی خوبه کاش منم میومد لامصبا

مولانا میگه که :یک روز میرسه گلهایی که گفتی باز نمیشه، باز میشن..غمی که گفتی هرگز نمیره، میره...زمانی که گفتی نمیگذره، میگذره...زندگی یه رازه که …اول شکر، بعد صبر و در آخر باید باور کرد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام

76ghesmat | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز