خرده عادت ها -> تغییرات کوچک => نتایج قابل توجه
یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد
اگه میخوای زندگیتو عوض کنی پیشرفت کنی حتما کتاب عادت های اتمی رو بخون همه جا پولیه ولی اینجا رایگان گذاشته . خیلی کتاب خوبیه سوادتو کلاستو بالا میبره
شدیدا پیشنهاد میشه بخونین https://worldevents.ir/atomic-habits/