اگه یکی از چشمتون بیفته بلاکش کنید اون طرف هم بلاکتون کنه بعد یه مدت کم دلتنگش میشین ؟ یا بخواین از بلاکی درش بیارین یا به فکزتون بیاد که به هر طریقی باهاش اشتی کنی ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.