سلااام
بچه ها از اونجا که خیلیامون حال روحی خوبی نداریم
پایه این یکارایی انجام بدیم؟
حتی اگه بی فایده باشه
مخصوصا بچه های کنکوری که تو روحیه شونم تاثیر میزاره
روزی نیم ساعت پادکست گوش بدیم و چهل دیقه پیاده روی کنیم
روزی سه تا خرما بخوریم و هفته ای دوروز گلاب زعفرون درست کنیم بخوریم
و روزی ۱۰ صفحه از یه کتاب که خیلی وقته گوشه کمد افتاده
هرکی پایه س بگه یجا ی گروه بزنیم خبر بدیم ب هم😍
