اینقدر درگیرش نشو و اینقدر با خودت کلنجار نرو. هر اتفاقی که افتاد گذشته و تو نمیتونی تغییری در اون اتفاقات به وجود بیاری. تو مسافر زمان نیستی که به عقب برگردی و تغییری به وجود بیاری اما انسانی و میتونی از همین الان تصمیم بگیری که تغییر کنی و حداقل حال و آینده خودت رو عوض کنی. این تصمیم جدی رو در زندگیت بگیر و بخواه که دیگه درگیر گذشتهات نباشی. هر چقدر که در گذشته زندگی کنی لذت زندگی در حال رو از دست میدی.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر روز میام تاپیکاتو سر میزنم ولی هر روز ناراحت تراز همیشه تاپیکتو ترک میکنم🤕😭 میدونم خیلی سخته خدا بهت صبر بده ولی تروخدا سعی کن بهتر شی داداش خدا خودش به دلت آرامش بده 😔😔