2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کیلویی نمیدونم اما من دو کیلونیم فول مغز اناناس گردو و موزو دادم پونصدو پونزده فقط موادمو حساب کردم با دستمزد .کیلویی حساب نکردم

پروفایلم عکس خودمه برش ندارین لطفا❤ استارتری که تاپیک میزنی غیب میشی حتی یه لایک نمیکنی بفهمیم خوندی کامنتو یا نه خیییلی بی شخصیتی 😒وقتی تاپیک میزنی کامل تعریف کن  مارو حواله نده به تاپیکای قبلی
تولد دخترمه نمیدونم جشن بزرگ بگیرم یا نه فقط خودمون باشیم حشن بزرگ در حد ۲۵ نفر

آذر ماه تولد پسرم بود، تولد گرفتیم براش هزینه هاش خیلی خیلی بیشتر از اونکه حساب کرده بودیم شد 

لایکدونم سوخته لطفا لایک نکنید🙏
تولد دخترمه نمیدونم جشن بزرگ بگیرم یا نه فقط خودمون باشیم حشن بزرگ در حد ۲۵ نفر

من ماه پیش گرفتم همین تعداد چندمیلیون خرجم شد

پروفایلم عکس خودمه برش ندارین لطفا❤ استارتری که تاپیک میزنی غیب میشی حتی یه لایک نمیکنی بفهمیم خوندی کامنتو یا نه خیییلی بی شخصیتی 😒وقتی تاپیک میزنی کامل تعریف کن  مارو حواله نده به تاپیکای قبلی
جدی؟؟؟؟ همون از مخارجش میترسم تازه شامم میمونن مهمونام

اگه تا حالا نولد نگرفتی براش بگیر ولی خب من سر اون تولد خیلی استرس کشیدم و حرص خوردم اگه میدادم یه تیکه طلا براش میگرفتم الان 3 برابر بود

لایکدونم سوخته لطفا لایک نکنید🙏
چیا سرو کردی عزیزم

کیکو که خودم پختم 

برای عصرونه ساندویج الویه دادم با نوشابه

با چیپسو پفکو ژله و بیسکوییت پاپسکیکو

گوجه سبزو خیارو پرتقالو شربتو اینجور چیزا

فقط چسپیو پفکش یکو شیشصد شد

بادکنک اراییشم خودم انجام دادم

پروفایلم عکس خودمه برش ندارین لطفا❤ استارتری که تاپیک میزنی غیب میشی حتی یه لایک نمیکنی بفهمیم خوندی کامنتو یا نه خیییلی بی شخصیتی 😒وقتی تاپیک میزنی کامل تعریف کن  مارو حواله نده به تاپیکای قبلی
ممنون. مبارک باشه🌷

ممنون😘😘

پروفایلم عکس خودمه برش ندارین لطفا❤ استارتری که تاپیک میزنی غیب میشی حتی یه لایک نمیکنی بفهمیم خوندی کامنتو یا نه خیییلی بی شخصیتی 😒وقتی تاپیک میزنی کامل تعریف کن  مارو حواله نده به تاپیکای قبلی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792