eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 عنوان لیست غذا سالم 168 بازدید | 15 پست سلام دوستان من میخوام لیست غذا سالم و ارزان با هم بنویسیم سرچ کردم نظرات خوبی پیدا کردم تصمیم گرفتم خودم هم عضو بشم لیست کامل درست کنم لطفاً اگر نظر سازنده ندارید سکوت اختیار کنید 1402/03/19 | 21:59 2 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
شراره۳۵ عضویت: 1402/03/07 تعداد پست: 848 اره بگو که من میخوتم برم توی رژیمخدا خیرت بده هر چه پیش آید خوش آید
ملکه_فرانسه عضویت: 1401/07/21 تعداد پست: 12540 غذا سالم ...صبحانه جوپرک یا گرانولا بخور هروقت سعی میکنم لبخندبزنم احساس میکنم به آنچه در وجودم است خیانت میکنم🥀
شراره۳۵ عضویت: 1402/03/07 تعداد پست: 848 فیله رژیمیهاگه توی هواپز درست شه عالیه هر چه پیش آید خوش آید
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 برنامه من برای هفته آینده : شنبه : ماکارونی با مرغ یکشنبه: یومورتا دوشنبه : هویج پلو سه شنبه : کشک بادمجانچهارشنبه : آبگوشت پنج شنبه : کته گوجهالبته دوشنبه اگر بتونم کنار غذا پروتئین بوقلمون مرغ یا قارچ استفاده میکنم اگر نشد هم کنارش سالاد نوش جان میکنیم یا هرچی شد
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 دال عدس مرسی عالیه باید امتحان کنم شنیدم خیلی خوشمزه است ولی بلد نیستم یاد میگیرم برای هفته بعد استفاده کنم
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 غذا سالم ...صبحانه جوپرک یا گرانولا بخور شما بلدی طرز تهیه ؟ ممنون میشم بگی
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 فیله رژیمیه اگه توی هواپز درست شه عالیه هواپز ندارم البته ولی تو لیست خرید دارم که در آینده پولم برسه بخرم
شراره۳۵ عضویت: 1402/03/07 تعداد پست: 848 هواپز ندارم البته ولی تو لیست خرید دارم که در آینده پولم برسه بخرم اره ایشالاحتما بگیر هر چه پیش آید خوش آید
ملکه_فرانسه عضویت: 1401/07/21 تعداد پست: 12540 شما بلدی طرز تهیه ؟ ممنون میشم بگی آماده شو میخرم طرز تهیه روش زده هروقت سعی میکنم لبخندبزنم احساس میکنم به آنچه در وجودم است خیانت میکنم🥀
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 آماده شو میخرم طرز تهیه روش زده یکی از آشناها تو خونه خودش درست میکنه ترکیبات برای اون پرسیدم مرسی عزیزم
eshgiziba مدیر استارتر عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 233 میرزاقاسمی آره عالیه من میرزا قاسمی و کشک بادمجان هر دو رو بادمجان کبابی میکنم که روغن کمتر مصرف بشه