2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره تاثیر داده پودرش ولی خوش خوار نیست بعد غذا روی سالاد یا ماست من با ماست میخوردم خمیر میشدن ب ...

منم الان با ماست میخورم ینی تا میخام بخورمش ده بار اوق میزنم

شما صورتتون چاق تر شد؟

سری ک باید رو گردنتون باشه رو جای دیگه نکنید عزیزان🌹

منم الان با ماست میخورم ینی تا میخام بخورمش ده بار اوق میزنم شما صورتتون چاق تر شد؟

اره خیلی بد خواره

من صورتم چاق بود تغییری احساس نکردم

پارسال خوردم

استپ وزنی داشتم شکسته شد حالا هی بالا پایین میشم😂

میخام دوباره استفاده کنم

دستتون بخیر...شبتون درد نکنه😃⚘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792