بچه ها من ۱۵ سالمه...
هر روز ی بار اول صب و ی بار موقع خاب شیر میخورم
و ویتامین د هم هفته ی ۱ بار میخورم..
و زینگ.. هم هر روز میخورم. و ورزش قد هم هر روز میرم..
و ۱۶۰ قد دارم ..
با وزن ۴۳
و اینک طرف بابام قد بلند و هم چنین مامانم ..
بابام قدش نسبتا بلند ه
و قد مامانم متوسط ..
و اینک میخوام برسم ب ۱۶۸ یا ۱۷۰..
ب نظرتون میشه ؟؟
ممنون میشم راهممایی کنید.. یا اینکه خودتون از چیزی استفاده گردین؟؟
