برای بهترین خودت بودن اول خودتو قوی کن،شخصیتت رو ،انقد قوی که کم عقلی دیگران اذیتت نکنه. ادمای سالم و نرمال کسی رو تحقیر نمیکنن اینا مریضن و شما خودتو قوی کن که با هر مریض اینجوری و آدم کم عقلی برخورد داشتی فقط رد بشی ازش درگیر حرکات و حرفاش نشی.برس به اون مرحله .
بعدم اگه فکر میکنی تحقیرها از صحبت های خودت درشون میارن کمتر صحبت کن بیشتر فکر کن، بی محلی کردن و ندیدن و نشنیدن رو هم تمرین کن.