2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب اگه میگی قیافت خوبه شاید اخلاقت خوب نیست شاید اعتماد به نفس نداری و اجتماعی نیستی ....شایدم کلا ا ...

شاید

کسی سمتم نمیاد با اینکه دو ساله دانشجوام تو دانشگاهم خبری نی

._.

خیلی پایه ای ناموصا  آذر خانم دخترمااا

خب عزیزم منم این دوران و گذروندم

یوقتا با خوندن این تاپیکا میرم ب دوران نوجوونیم و ناخوداگاه لبخند رو لبام میاد

نوجوونی و جوونی حس قشنگیه😍

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
جدی؟

تا اونجا که میدونم ...اره

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤‌‌‌

گکگدک | 34 ثانیه پیش
2791
2779
2792