2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آب بزار جوش بشه،‌ماهی رو بنداز داخلش یه کم که نرم شد درش بیار‌ تیغه ها و پوست رو جدا کن، گوشت رو هم‌ریز کن‌مثل تن ماهی

بعد یه پیاز داغ مشتی بگیر، سیر بزن‌و ادویه هر‌چی دوست داری

بعدش با شوید بزن به پلو

فوق العاده میشه

آب بزار جوش بشه،‌ماهی رو بنداز داخلش یه کم که نرم شد درش بیار‌ تیغه ها و پوست رو جدا کن، گوشت رو هم‌ ...

یعنی این نوع ماهی و نمیشه سرخ کرد ؟ و با تکه های بزرگ سرو کرد؟ 

همسرم اولین باره این نوع ماهی و خریده وتمیز و پاک کرده بود و تکه تکه اندازه کف دست بودن .شستم و فعلا بسته بندی کردم ولی واقعا نمیدونستم چطوری طبخ میشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیماری سلیاک

hihkas | 14 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز