عزیزم حتما صبح ها تو هوای تمیز پیاده روی کن بعد رو سنگی که با آفتاب داغ شده پشت به آفتاب بشین که هم کمردردت بیوفته و هم بقایا خارج شه
حتما روغن محلی بخور مخصوصا کاچی با روغن محلی
شیره زیاد مصرف کن مثلا شربت شیره بخور
شکمتم لطفا لطفا با یه چادر نخی ببند و گرم نگهش دار
آجر بیار رو گاز گرم کن ۲۰دقیقه روش بشین
ان شاءالله بقایا خارج میشه
منم ۱۰ ماه پیش سقط داشتم اینا رو یه ماما طب سنتی بهم گفت