2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سبوم روغنی است که توسط غدد چربی که زیر منافذ پوست قرار دارند تولید می‌شود. این روغن برای حفظ سلامت پوست ضروری است و کمبود آن می‌تواند باعث خشکی پوست شود. شستن بیش از حد صورت تعادل چربی‌ها را در پوست از بین می‌برد و آن را خشک کند.

محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد خشن به سد دفاعی پوست آسیب می‌رسانند و به ایجاد آلرژی و خشکی پوست اطراف دهان منجر می‌شوند.

آب و هوای سرد و خشک رطوبت طبیعی پوست صورت را می‌گیرد و باعث خشکی و پوسته پوسته شدن آن می‌شود.

https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-300x191.jpg 300w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-768x488.jpg 768w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-190x122.jpg 190w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-120x76.jpg 120w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-265x168.jpg 265w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-284x180.jpg 284w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-274x173.jpg 274w, https://www.digikala.com/mag/wp-content/uploads/2022/11/sun-ج9220x140.jpg 220w" sizes="(max-width: 822px) 100vw, 822px" style=" font-size: 16px; font-family: inherit; vertical-align: baseline; background: 0px 0px;">

اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌تواند سد محافظ پوست شما را بشکند و پوست را کم‌آب کند که این امر به خشکی پوست اطراف دهان منجر می‌

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱
سبوم روغنی است که توسط غدد چربی که زیر منافذ پوست قرار دارند تولید می‌شود. این روغن برای حفظ سلامت پ ...

اره واسه افتابه احتمالا

البته چندروز پیش تو افتاب بودم.. 

اونم امروز چندبار زدم خیلی فرقی نکرد اگه بهتره دیگه کلا وازلین بزنم؟ 

اره بهتره یه روزه خوب نمیشه 

موقع خواب بزن تا صبح قشنگ چرب بمونه 

بعدم من خودم مدتیه قرص میخورم خشکی میگیره پوستم 

حتما دارویی یا رژیم غذایی خاصی بدتر کرده 

اره بهتره یه روزه خوب نمیشه  موقع خواب بزن تا صبح قشنگ چرب بمونه  بعدم من خودم مدتیه قرص ...

یه روز که نیست چندروز هست🥲

راکوتان میخورم شاید واسه اونه

یا شنبه تو افتاب بودم خیلیییی بد شد صورتم شاید واسه اونه

یه روز که نیست چندروز هست🥲 راکوتان میخورم شاید واسه اونه یا شنبه تو افتاب بودم خیلیییی بد شد صورت ...

چن وقته راکوتان میخوری ؟؟

خب از همونه 

کم کم بدتر هم میشه 

فقط وازلین بزن 

دوستم یه تایمی مصرف میکرد مثل مار پوست مینداخت 

راکوتان خیلی عوارض داره 

ازمایش هورمون دادی قبلش؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز