2777
2789

بیرون رفتن با دوستا
چاپ جزوه
رفتن ب کلاس
رفتن ب همایش
دوستم حالش بده
هماهنگی با مادر دوست پایه
فاز افسردگی گرفتن و اومدن دوستات برای بیرون بردنت ب بهونه حال و هوات عوض شه
رفتن ب خرید
رفتن ب کتابخونه
رفتن ب تولد

ولی همه ی ما توی تاریکی ی شب جا موندیم:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیرون رفتن با دوستا چاپ جزوه رفتن ب کلاس رفتن ب همایش دوستم حالش بده هماهنگی با مادر دوست پایه فاز ...

مشکل بابامه از ایناست که خونه دوستتی و یهو زنگ میزنه میگ دم درم بیا پایین...کلا از ایناست که یهو سر میرسه

مشکل بابامه از ایناست که خونه دوستتی و یهو زنگ میزنه میگ دم درم بیا پایین...کلا از ایناست که یهو سر ...

خب خب راه حل پیشنهادی اینه ساعت بهشون بده بگو فلان ساعت دنبالم بیاین میخایم فیلم ببینیم
میتونی بگی رفیقم فلان دوستش فوت شده حالش بده دو ساعتی میمونم خوب شد زنگ میزنم بیاین خدتون یهو نیاین که ناراحت شه شاید بخاد بیشتر بمونم یکمم اینجا قهر و گریه و عصبانیت قاطیش کن بگو مگ بچم خودم میگم بیاین دنبالم ولی در این صورت بیشتر ی ساعت نمیتونی قرار بری چون باید برگردی خونه دوستمم بشینی کلاسم میشه بگی رفتم

ولی همه ی ما توی تاریکی ی شب جا موندیم:)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز