2777
2789
عنوان

تورو خدا بیاین

28 بازدید | 2 پست

خیلی حالم بده دیشب خواب بدی دیدم دیدم ک جنگ شده بعد یعالم اسلحه کنارم بود اخه وقتی دشمن اومد داداش خودم بود چن نفر و کشتم اینو میکشتم اما این هی زنده میشد انقد زدمش ک بقیه خسته شدن من میگفتم نه این باید بمیره نمیمرد اینقد حالم بد از موقعی ک بیدار شدم 

منم ازین خابا میبینم.هروقتم بیدار میشم تا چند ساعت حالم داغونه.قبل خاب مشکلی  دعوایی ناراحتی چی ...

نه اونجوری ن خوب بودم ن بد اصن اولین خابیه ک بیدار شدم دوسدارم بخاطر اون خاب گریه کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792