باید و نباید های اولین پریودی دخترم

کادو بخر ، اگه دوست نداره پدرش بدونه سریع نرو نگو ، یه کتاب ساده بخون راجبش فرایندش رو براش توضیح بده ، یکم راجب رژیم غذایی بگو که چربی و شیرینی نخوره

بهش گرمی جات بده بخوره .ببرش براش کادو بخر و تبریک بگو بهش .ب باشم بگو بغلش کنه و محبت کنه و ازش دوری نکنه . بزار ازین اتفاق خاطره ی خوب داشته باشه و نه مثل ما ک قدیمی بودیم توی سوراخ موش قایم می‌شدیم و هی بگن مواظب باش کسی نفهمه هااااااا. 

در ماه این چند وقت رو خیلی ملایم باهاش باش

خوراکی های مورد علاقشو بخر 

بهش بگو پریودی تابو نیست و محدودیت نیست

و اینکه بغلش کن

خب غذاهای سرد و گرم رو یادش بده و رعایت های تغذیه ای 

چای و کافئین و شیرینی کم بخوره 

به جاش چیزای خون ساز بعش بده 

تعویض پد 

و... 

فقط مراقب تغذیش باش،از الان عادتش بده توی این دوران سردی نخوره و چیزای مقوی بخوره

ولی لطفا کیک و جشن و اینا نگیر به نظرم واقعا لازم نیست،دوستان این نظر منه لطفا منو نخورید

بهداشت شخصی این ایام رو یادش بده. و گرمیجات یا هرچی مفیده بده بهش. 

دخترتون چند سالشه که پ شده ؟دختر من تو ۱۱سال ولی همش استرسشا دارم 

اول بهش یاد بده خجالت نکشه یاد بده هر جا لنگ بود راحت بره پد بخره . دلیلی برای عیب و ننگ و پنهان کاری نداره بگو همه دنیا میدونن و عادیه تو حتی میتونی جلوی پدرت بگی برات پد بخره چون پدرته و نزدیک ترین شخص زندگیته. وقتی پریود میشی حق داری استراحت کنی و بی حوصله باشی. ما ازت توقعی نداریم. رعایت بهداشت و حمام یک روز در میون و تعویص پد  ۳ ۴ ساعته گوشزد کن

بهش کامل نتوضیح دادی؟

عزیزم سردی وگرمی یجورایی از نطر علمی رد شده . فرقی نداره چی بخوری .فقط نفاخ کم تر بخورن چون فیبر بالا دفع گاز معده داره و اذیت میکنه. من خودم طبعم همش خیار و گوجه سبز و هندونه بوده از اول  .هیچ مشکلی هم نداشته

نه اصلا .سنشم پایین تر بوده پد بهداشتی را که دستم میدید ازم می پرسید اینارا چرا استفاده می کنی منم جواب نمی‌دادم  .همش از این که بخواد ذهنش با این چیزا درگیر بشه می ترسیدم .برای همین چیزی توضیح ندادم بهش