2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

چجوری بهم بگو عزیزم 

سیب زمینی سرخ یا آب پز بخور 

نشاسته هم مثلا دو سه قاشق تو آب جوش حل کن بعد تو دو  لیوان آب بزار رو گاز بپزه زعفران و انجیر خورد شده و گردو و هر چی داری بریز توش مثل حلوا بزار سفت شه بعد توی یخچال بزار بعد میل کن

بستنی هم عالیه

نون و ماست خامه ای و اینا .

منم واسه صورت میخورم راستش واسه بدن نمیدونم تاثیر داره یا نه ولی واسه صورت عالیه

بعد غذا یه قاشق غذاخوری تو آب حل میکنم میخورم درسته؟ یعنی روزی دوبار. بعد چند وقت نتیجه میگیری ؟

بعد غذا یه قاشق غذاخوری تو آب حل میکنم میخورم درسته؟ یعنی روزی دوبار. بعد چند وقت نتیجه میگیری ؟

من بعد ناهار ۲ قاشق با ماست میخوردم با آب که خیلی بد مزس چه جوری میخوری ؟ وقتی هم بخوری به مرور چاقتر میشی 

من بعد ناهار ۲ قاشق با ماست میخوردم با آب که خیلی بد مزس چه جوری میخوری ؟ وقتی هم بخوری به مرور چاقت ...

امروز دفعه اول بود که خوردم ماست نداشتم صدبار مردم تا خوردمش🥲 بعد دوماه واقعا چشم گیر صورتم پر میشه؟ 


وزن مثلا از سه کیلو بیشتر اضافه میکنیم ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792