دوستان یکم شکم در اوردم میخام حلقه بخرم روزی یه رب حلقه بزنم
ولی این حلقه هایی که توپ توپ دارن و سنگینن حس میکنم نمیتونم بزنمشون
میخام از این ساده ها بگیرم بنظرتون تاثیر داره؟
بعد ی مدت کمر درد میگیری
نه این توپیا زیادم سنگین نیست اونارو بخر تاثیر داره نیم ساعت هم حداقل باید بزنی و اینکه یه تجربه دفعه اول که میزنی جاش کبود و درد میگیره جوری که بار دوم اصلا نمیتونی بزنی بذار کبودیات که خوب شد و درد از بین رفت دوباره بزن دیگه کبود نمیشه و درد نمیگیره🙃من اینو از سایت تن زیپ یاد گرفتم گفتم به شما هم بگم🙂
من از همون توپ دارا دارم روزی ۱ساعت میزدم عالی بود واسه شکم و پهلوهام مخصوصا
اینا بیشتر ضربه وارد میکنن
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز